O Diálogo Setorial da última quinta-feira (6) destacou a importância de um dos sentidos mais fundamentais para a qualidade de vida: a audição.No ambiente de trabalho e no dia a dia, estamos constantemente expostos a sons e ruídos. Enquanto alguns sons podem ser agradáveis, outros, quando intensos ou prolongados, podem causar danos irreversíveis à audição. É nesse contexto que a Perda Auditiva Induzida por Ruído (PAIR) se torna uma preocupação, exigindo cuidados e medidas preventivas.
Cuidados importantes para a saúde auditiva:
- Evite exposição prolongada a ruídos acima de 90 decibéis (mais de 8 horas diárias)
- Não introduza objetos no ouvido;
- Mantenha o volume do fone de ouvido em um nível seguro;
- Evite o tabagismo, pois ele é um fator de risco para problemas auditivos;
- Não utilize cotonetes para limpar os ouvidos – prefira uma toalha seca após o banho, apenas para a parte externa;
- Utilize protetores auriculares adequados e confortáveis para sua necessidade.
Fique atento aos sinais de perda auditiva:
- Zumbidos ou sons estranhos na orelha, principalmente após o trabalho, em ambientes silenciosos ou ao dormir;
- Dificuldade para ouvir sons baixos ou agudos;-
Problemas para compreender conversas ou falar ao telefone;
- Sensação de que os sons estão abafados.
Caso perceba algum desses sintomas, procure um médico especialista e realize uma audiometria. Cuidar da audição é cuidar da sua qualidade de vida.
コメント